正式产品 · 系列课程 · ¥39.9
六节课介绍认知、心流、身体状态、压力调节与表现。
合辑内容
了解大脑、身体与表现之间的基本关系。
了解注意、判断与行动如何共同形成表现。
了解心流出现时注意、挑战与技能如何配合。
了解睡眠、能量和身体状态如何影响任务表现。
了解压力反应，并练习在任务前调节状态。
回顾六课内容，并理解表现研究可以继续回答什么。
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